カラダ予報 年末は疲れが溜まりやすいもの
こんにちは
生活のタネをお届けするタネ屋のマルです
今日も私見たっぷりのタネをお届けします。
クリスマスの街中は賑わっているのでしょうね。
と言いながら私は久々に家でゆうたりとした時間を過ごしています。
私もそうですが、疲れが溜まっている方もいる様で、この数日季節外れの蕁麻疹や帯状疱疹などのチラホラ見かけます。
私は先日紹介した米粉を使った重湯をスッポンスープを使って作って朝食にしています。
クリスマスで美味しいチキンやご馳走、そしてお酒をたくさん頂いた翌日の朝には、重湯やお粥又は白湯で胃腸の疲れを抜く事もカラダの疲労回復にも繋がります。
七草がゆまで待たなくても、日常の胃腸のケアはカラダもホッとします。
カラダが悲鳴をあげる前に、耳を傾けてあげてくださいね。
今回のカラダ予報はいかがでしたか？
新しいタネの発見につながっていったらうれしいです。
タネ屋のマル
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丸山 泰弘
薬剤師、健康・レストランのコンサルタント
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＠taneyakumaru
