変わり目に入っていきます ギックリ腰シーズン モードチェンジ

こんにちは
生活のタネをお届けするタネ屋のマルです

いつもお読みいただきありがとうございます

私の体感や目の前の現象にその兆しが出始めました。

またこの時期が始まっていきます。

人生を眺める視点からは、最高の機会。

ただ、実感や見え方は、人によっては都合が悪くさえ感じてしまう時。

その価値を知ったとき

希望さえ現れます。

今の現実を直視するコト

今を感じるコト

心の奥底を感じるコト

これらが特に入り口では全く違った方向を見ているかのようにも感じます。

この入り口では

現実優先の意識は

どうしても混乱しがち

勿論私もわかっていてもいつも混乱はあります。

変わり目の入り口はモードチェンジでもあり

意識の向いている先が変わります。

それによりモノゴトの見え方感じ方が切り替わっていきます。

切り替わっても実際は自分自身でスイッチが切り替わったりするような実感は通常は無いでしょう。

ただ、焦りや不安感が少し上がってきたらその影響が出ている可能性はあります。

でもその源はモードチェンジによるものなので心配は不要です。

深呼吸をしたり

ま、そんな時期だから仕方ないね〜

ぐらいに思っておいてください

モード切り替えが済むと落ち着きます。

切り替え時の問題は

変化に対する無意識の抵抗が発生していて

無駄に力が入ってしまい

どこにいるかわからないかのような

空回りするような状態に一瞬陥ってしまうのです。

一瞬ノイズがあるかのようです。

可能な範囲でいいのでリラックスできる環境に行ってみましょう。

思考や感情を無理やり切り替える必要はありません。

一瞬びっくりしているだけです。

背景がわかっていれば

無理せず、頑張ることを一瞬でいいので手放せばいいだけです。

ま、いいかって

今週はテキトーぐらいでもいいかもしれません。

ただ集中力がなくなるかもしれませんので

普段と違うチャレンジや場所は対応しずらいので

いつもの生活を楽しんでおくくらいで進んでみませんか・

感情は把握できなくても

腰の重さや胃腸の不調感を感じているなら

それも同じことです。

少し体を休ませるぐらいでいいんですよ。

これを考えて過ごす必要はありませんが

気になった時は思い出してみてください。

ここまで読んで頂きありがとうございました。
新しいタネの発見につながっていったらうれしいです。

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筆者：丸山  泰弘
薬剤師、カラダ・キュレーター、

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