こんにちは
生活のタネをお届けするタネ屋のマルです
いつもお読み頂きありがとうございます
今日はいつもカラダの変わり目にお知らせしている
よく出やすい症状です。
特に前半は
眩暈
耳鳴り
胃腸炎
歯痛
蕁麻疹
頭痛の悪化
この辺が特に目立ちますね。
現にほとんどの症状はこの二日ほどで接しています。
原因のポイントを大まかに言うと
①副交感神経優位傾向により免疫のバランスが変わる
②緊張が緩む為、蓄積した疲労が噴出する
連動していて実際は一緒ですが、
背景を身体システムで表現するとこんな感じです。
体内時計に詳しい方はイメージしやすいかもしれません。
より本質的には
意識の比重のシフトにより
ホメオスタシスのバランスが変わっているため。
でも、上の症状が現れた場合
要は、
たまっていた疲労からくるもの
と認識していただくのが一番わかりやすいでしょう。
なので、症状の対処はしつつも
とにかくやらなくてはならないのが
疲労回復！
何かを追加する必要はありません。
とにかく休む時間、睡眠時間をしっかり確保していくこと。
それが回復にも大きく影響します。
本来の自分に還る前には
手放さなくてはならないものがいくつかありますが、
その一つとして
カラダの疲労
この時期は、衝動を抑え
夜の睡眠を充実させ、
更にゆったり過ごす事の豊かさに
改めて目を向けてみませんか？
ここまで読んで頂きありがとうございました。
新しいタネの発見につながっていったらうれしいです。
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カラダ予報で使っているオリジナル理論
【タイミングの科学】
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筆者：丸山 泰弘
薬剤師、カラダ・キュレーター、
マルヤマ・カイロスペース
https://www.karada-farm-aqua.com
Twitter: ＠taneyakumaru
