こんにちは
生活のタネをお届けするタネ屋のマルです
明日から土用に入ります。
もう体感として10日ほど前から微妙に変化を感じている人も少なくないのではないでしょうか？
土用は1日で言えば夜の休息のようなものですから
緊張を緩めて、体を休める時間と行ってもいいです。
これはストレスを減らすと言えますが、実は体の変わり目期間はストレスがかかりにくいという性質もあります。
それがどこで」感じられるか・・・・「疲労」です。
ホルモン・自律神経・免疫に詳しい方ならイメージしやすいかもしれませんが、
ストレスが強くかかる時間は疲労は感じにくいのです。
逆に疲労を強く感じるということは
緊張感が和らいで知る証拠でもあります。
体の反応の変化の一方で、
心はどうでしょう？
心という言い方は曖昧ではありますが、
簡単に言えば体を休ませながら心も変化が起きています。
最初の頃は変化に対して抵抗的であったり拒絶的な心理になりやすいでしょう。
それが、時間とともに落ち着いてきます。
そのプロセスも含めて「心を育む」時と言えます。
活動時期に身体的に育んだ自分を
ここからは心側で育み、成長へと繋いでいきます。
夜のリラックスして、充実した時間を過ごすかのように
この体の変わり目時期を過ごしてより魂成長の糧にしていきたいものです。
ここまでは変わり目のサイクル（自然の周期）を受け入れた方におきますが
私たちはその時々でそう簡単にはその状態を受け入れることができない時もあります。
そんな時は、どうしても心も体もキツくなっていきます。
というか、それすらも認識せず必死にもがいているかもしれません。
それが必要な時もありますから、
それを悪いとせず、やるべきことに集中してみてください。
一方で例えるなら寝不足のように時間を歩んでいきますので
それが済んだ後は睡眠負債を解消するかのようにスイッチが切れることもあるでしょう。
どちらが正解というものではありませんが、
知っていればそれだけで正負のバランスをとっているんだな〜と焦る必要はなくなります。
さらに、今年は特にそうかもしれませんが
大きな大きな周期の関係で
私たちの体や心を構成しているOSやアプリがバージョンアップを繰り返していくような人も出てくるでしょう。
私も先月びっくりした現象が2回ほど起きました。
これは人によっても違いものかもしれませんので
正解はないと思います。
ただ、大きな意味では
私たちの脳神経と意識が次なる時代のOSに少しずつバージョンアップしていると思われますので
一瞬辛い可能性もありますが
結果的には進化しているという言い方もできるでしょう。
特に意識の世界観からすると
集合無意識が大きく変化していそうですので
当然私たちの個別の意識も影響を受けます。
その中で外側の環境のみならず、
内側の世界からも大きく影響を受けて変容する時期の幕開けでしょうから
ぜひ一緒に楽しんでいきましょう。
今回のテーマはいかがでしたか？
新しいタネの発見につながっていったらうれしいです。
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筆者：丸山 泰弘
薬剤師、カラダ・キュレーター、
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