こんにちは
生活のタネをお届けするタネ屋のマルです
今日も私見たっぷりのタネをお届けします。
寒の戻りからまた気温が緩んでくる気配ですね。
気象庁の予報でも少し暖かくなりそうな予報を出しています。
東京の10日間の予報をアプリ（お天気レーダー）で見てみると、最低気温が少しずつ上がっていきそうですので、ホッと緩む感じがあるかもしれませんね。
写真でわかるかもしれませんが、「春」らしく雨や風が所々見受けられます。
気温（特に最低気温）が上がってくると、カラダの気が解放されてきます。これはリラックス感もあり気持ちも良くなりそうですね。
気をつけたいのは、やはり「風」でしょうか。
解放感がある場合は外からも自由に出入りしやすくなります。
まだまだ基本は北風ですので、強めの風が吹くとカラダに冷えが入り込みます。
冷えからくる風邪は花粉症も爆破さてスタートダッシュ状態にはいります。
今年は乾燥が続いたせいで花粉が皮膚で反応してしまっている方も多くなっています。季節の変わり目が重なって出やすくなっているのですが、なぜ出やすくなっているかは検査では分からないものです。キッカケは花粉ではありますが。
極力クスリを使わないようにする為には、まず「保湿」が一番大事になってきます。
風、寒、花粉、どれに対応するにも欠かせないのが「保湿」になります。
出来るだけ解放感や暖かさを楽しんでいくには、温める事ではなく、防風可能な服装と肌の防風としての保湿になりますね。
是非春らしさを楽しん下さい。
今回のカラダ予報はいかがでしたか？
新しいタネの発見につながっていったらうれしいです。
タネ屋のマル
〜 ＊ 〜 ＊ 〜 ＊ 〜 ＊ 〜 ＊ 〜 ＊ 〜
丸山 泰弘
薬剤師、健康・レストランのコンサルタント
Twitterでカラダに影響する旬の情報を発信していきますこちらもどうぞ
＠taneyakumaru
