こんにちは
生活のタネをお届けするタネ屋のマルです
今日も私見たっぷりのタネをお届けします。
予報通り週末から冷え込んできましたねー。
私自身、外出していると、まだカラダが慣れてなくて、結構キツイ感じがします。
「冬の気温」と「カラダ」との関係では
「最低気温」
が影響してきます。
一日の気温差も勿論起爆材料にもなりますが、
最低気温の前日差が開くのもカラダには非常にインパクトのある刺激になります。
本日は一層冷え込んでくる上に、気圧が低下して、疲労が溜まっていたりすると過敏に反応する可能性があります。
頭痛ーるアプリの本日
気象庁の予報天気図
この数日、冬将軍到来で「西高東低」で気圧は右肩上がりで推移してきた事から一変して急降下になります。
通常気圧が下がる時は、気温が上昇するのですが、低気圧は日本の下を通る為、風向きは北側からのまま進みそうですので寒さの中の雨が夜にやってきそうです。
関東でも初雪の場所もあるかもとの予報が出ていました。
今日の夜から明日朝にかけて体感は予報以上に冷え込むのではないでしょうか?
日中に仕事などで暖房の効いた屋内にずっといると、帰宅時にカラダがビックリしてしまいます。
厚着も大事ですが、マフラーなど使って「首」「手首」「足首」そして「腰」の冷えの侵入の対策が大事ですね。これから少しはカイロが手離せなくなるかもしれないですね。
また、昔から「頭寒足熱」といいます。
末端側が冷えないような対策が先ずは大事になりますね。
今回のカラダ予報はいかがでしたか?
新しいタネの発見につながっていったらうれしいです。
タネ屋のマル
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丸山 泰弘
薬剤師、健康・レストランのコンサルタント
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@taneyakumaru