こんにちは
生活のタネをお届けするタネ屋のマルです
今日も私見たっぷりのタネをお届けします。
カラダ予報
先日の台風の通過で体調壊してませんか？
火曜日水曜日の徐々に気圧が上昇しているころは痛みが増したのか、整形外科が非常に多かったですね。
また今日明日かけて低気圧が前線に沿って関東近辺を通過していきます。
気象庁HP
今年は6月に入ってからの疲れの蓄積や抵抗力低下による症状が目立ちます。
例年だと1ヶ月前に多い症状ですが、今年は気象の変化でしょうか？ダラダラと疲労が蓄積して行くような雰囲気が目立ちます。
このダラダラと、という感じが体感では気付けなくさせてカラダの声としてもキャッチしづらいかもしれません。
漏れなく私も疲労感が増してきています(笑)
テクニックは様々あるのですが、疲労感は先ずしっかりした睡眠時間を確保する事ですね。
本当にヤバイ！って思ったら、全て放棄して食事も避けて一日中寝てみる勇気も必要です。
以前にもご紹介しましたが、この本が比較的疲労感には分かりやすいと思います。
今回のカラダ予報はいかがでしたか？
新しいタネの発見につながっていったらうれしいです。
タネ屋のマル
〜 ＊ 〜 ＊ 〜 ＊ 〜 ＊ 〜 ＊ 〜 ＊ 〜
丸山 泰弘
薬剤師、健康・レストランのコンサルタント
Twitterでカラダに影響する旬の情報を発信していきますこちらもどうぞ
＠taneyakumaru
