薬剤師が語る 生活のタネ

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食生活

【カラダのタネ】夏の水分の飲み方に注意

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 秋雨前線が現れてきましたが、まだまだ暑い日は多いとの気象庁の予報がありますので、まだまだ水分補給は必須ですね。 そこで今回は、水分補給の時の注意点を…

夏には梅ドリンク(台湾漢方)

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今回は梅ドリンクです。 写真はビールに見えるかもしれませんが梅の漢方ドリンクです。 今回は炭酸で割ったのでビールそっくりに 夏は梅が美味しく感じる季節…

【カラダハック】お茶×重湯×塩=オリジナル経口補水液

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今回は最近よく使っている米粉をご紹介。 本来はお粥用の米粉でいつも使っている発芽玄米粉とは別に 試しに焙煎している玄米粉を購入してみました。 目的はお…

【カラダハック】土用終盤の食事のとり方に注意 「イのちを守る胃」消化不良は何処からやってくる?

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 厳しい暑さが続きますが、食欲は皆さんありますか? 今、食欲が少し低下している、とか、胃腸の調子がイマイチと感じていませんか? 暑さで水を飲み過ぎてとい…

土用丑の日

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 明後日の甲子のお知らせをしましたが、 その翌日27日(土曜日)は土用丑の日 いつもおしらせしている土用(カラダの変わり目期間)の中で旧暦で使われてきた十…

お盆(盂蘭盆会)と満月で心もカラダもスッキリと

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 お盆の時期になりましたね。 東京では新暦の7月15日をお盆としているお宅もおおいのではないでしょうか? という事で、15日の海の日がお盆の方もいて、17日の…

台湾のマンゴーの里 玉井(台南)

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 先日の台湾の旅では、製塩所以外のスケジュールはほぼ決めていなかったため、台南にいる間にマンゴーの里へ行く事にしました。 前日に塩を中心に巡ってくれた…

琉球の奇跡の発酵食品 「紅麹」

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今回の台湾の旅で気になった一つが「紅麹(べにこうじ)」 ウィキペディアより 発酵食品好きにはお馴染みなのかもしれませんが、日本では沖縄で同じような料理…

【カラダNews】海藻のピンチ⁉︎ 和食や菜食はどうなる?

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今回は最近私が書いている「エビのしっぽから、、、」「塩の旅」「カラダ予報の海流」の話が連動している話題です。 近年の海藻類の減少です。 水産庁HPより …

【カラダのタネ】マクロファージの活性化は自律神経を整えるのか? 便秘の改善から

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今回はあるものを2か月ぐらいとってみた実験の結果、便が非常に理想的な状態になってきました。 そのあるものを通して、自律神経やマクロファージの働きについ…

エビのしっぽから オーガニックな無機物の旅【自然と生命の循環】カルシウム編

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 食べるか?食べないか? なんてエビのしっぽを巡って考える方、いらっしゃいますよね。とくにエビフライでは。 因みに写真は先日食べたタイ料理のサラダのエビ…

デトックスという生命システム

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 私達は、とかくご利益や効果というものを現状の対処として欲する傾向が強いですね。 私もその一人である事は間違いありませんが(笑) 現在の世界の動向を見ても…

カラダの季節の変わり目前の今だからこそ

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 あと一週間ほどでカラダの変わり目である「土用」にはいりますね。 昔からの風習のなかでは自然界も変わり目なので災害などに注意とされますが、 私が捉えてい…

花粉症をこじらせる前に!「その4」食事編

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 花粉症をこじらせる前に知っておきたい事「その4」 花粉症対策は各種ありますが、どれをやるにも基本として大事な視点があります。 それは、「食べること」 言…

【カラダ予報】2月にピークになる女性の意外なキズ

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 2月に入り、寒の戻りがある頃、急に増える症状があります。 便秘 痔 膀胱炎 この三つに共通する背景は 「水分不足」とになります。 もちろん「冷え」という条件…

【カラダのタネ】マグネシウム足りてますか?

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 最近エプソムソルトなどの存在からマグネシウム不足という表現を耳にする機会がある方も多くなっているのではないでしょうか。 戦前まではマグネシウムが不足す…

【カラダ予報】冬の土用丑の日 1月28日

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 連日の「土用」関係のネタばかりでマイナスの様に感じちゃうかもしれませんね。 なので、今日は一つでも楽しみをつくりたいので、 食べ物に関連してです。 タイ…

寒い日にはホットワインはいかがですか?

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 最近寒さや症状の話ばかりでしたので、チョット私の日常でやっている事をご紹介。 この時期になると、よくホットワインを作ります。 寒くない時期は炭酸が好き…

米粉で重湯を作ってみる

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今回は自分の実験で米粉で重湯を作ってみました。 重湯というよりお粥に近くなってしまいました。 チョット粉が多めだったのかもしれません。 いつも体調不良の…

風邪って何だろう? 食事編

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 風邪って何だろう?シリーズ3回目になります。 今回は「食事編」になります。 風邪って何だろう? 症状編 - 薬剤師が語る 生活のタネ 風邪って何だろう? クス…

水道民営化は社会をどう変えるか? 考えるチャンスは今だけ

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 しばらく私が気になっている事 水道の民営化です。 実は、だいぶ前に衆議院を通過してしまい、年内に参議院を通そうとしている状況です。 メディアでも殆ど取り…

カラダに風が吹く 『胡椒と山椒』 変わり目に生命の息吹を

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 本日は「節分」で秋が終わりますね。 そして明日は「立冬」で暦上は冬が始まります。 昔から「立冬」「立春」「立夏」「立秋」には新たな『気(風)』が流れる…

カラダ予報 〈生命を養う「土」は胃から〉土用の疲労感

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 季節の変わり目(土用)も終盤になってきましたが、なんとなく疲労が溜まっている様に感じてませんか? このタイミングで疲労を感じる場合、可能性が高いのがこ…

253回目なんで煮込み(ニコミ)

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 気がつけばこのブログは250回超えてしまいました。 基本、移動時間を利用して書いているので誤字脱字や内容が繋がらない時も頻繁なんですが、是非引き続き読ん…

カラダ予報 「土用前に秋バテ解消」

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 東京は今日気温が20度を切っています。 急に冷え込んだ体感がありますね。 先日の高温が影響しているかもしれません。 中秋辺りでは秋雨前線と台風により気温…

バランスをとる という言葉の難しさ

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 本日もアーユルヴェーダの旅で考えさせられたことです。 「バランスをとる」という言葉からイメージする内容の私達とのズレです。 先日の記事でその内容を一度…

夏にこそ参鶏湯(サムゲタン)で体力回復

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 食欲がない夏こそ 10年前からたまに行くお店があります。 いつもは本店に行っていたのですが、なかなか予約がとれないので新橋店に行ってみました。 やはり期待…

寿司の魔法と魅力にハマる

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 月に1〜2回ほど行く寿司屋があります。 1ヶ月前には予約しないと食べれないんです。 席が少ないのと、webで予約できるので海外の方がいつも半分はいる関係でしょう。 ここは、食事を楽しくしてくれる仕掛…

カラダ予報《立秋》ピーク後の変化

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 立秋はピークで切り返しの時 来週の8月7日(火)は「立秋」になります。 体感はそれどころじゃない!て感じですね。 立秋は最も暑い時と以前は捉えられてきたよう…

カラダ予報 《土用終盤の2回目の丑の日》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 土用も2/3が過ぎ終盤へ差し掛かる 土用とは? ウナギは何処からきた? 土用と土(つち) 現代の私達にとっては 土用も2/3が過ぎ終盤へ差し掛かる 今回の土…