薬剤師が語る 生活のタネ

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身体機能

土用丑の日にパワーアップ 秋編

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今日から季節の変わり目(カラダ的に)の土用に入りましたね。 24日(水曜日)は土用丑の日になります。 うなぎも美味しい時期ですし、鍋が美味しい時期になり…

カラダ予報 「土用前に秋バテ解消」

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 東京は今日気温が20度を切っています。 急に冷え込んだ体感がありますね。 先日の高温が影響しているかもしれません。 中秋辺りでは秋雨前線と台風により気温…

カラダハック ミトコンドリア 《疲労シリーズNo.6》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 疲労シリーズ6回目になります。 今回のテーマは「ミトコンドリア」です。 疲労を考えるときに、ミトコンドリア抜きでは考えられません。 近年流行や話題になる…

カラダハック 疲労をアーユルヴェーダ から探る (脳神経疲労)《疲労シリーズNo.5》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 疲労シリーズも5回目になりました。 今回は東洋医学とまた違う「アーユルヴェーダ」から疲労を考えていきます。 私の経験上は、アーユルヴェーダは脳神経疲労に…

カラダハック 疲労を東洋医学から探る(内臓疲労) 《疲労シリーズNo.4》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 東洋医学からみた疲労 私は東洋医学の専門家ではありませんが、医療の現場を通して感じる部分は多々ありますので、私が感じる東洋医学としての疲労を書いてみま…

カラダハック 日本人が持つ特徴と疲労 《疲労シリーズNo.3》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 疲労シリーズNo.3になります 今日は日本人特有のフィルターから疲れをみてみます。 和の呼吸法(備忘録として) 前回のスポーツ医学からのヒントの中で、やはり…

キネシオロジーからカラダの声を見る 【フィジカルハック】

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 キネシオロジーを学ぶ 昨日キネシオロジーの初心者向けの講座を体験してきました。 O-リングで認知されている方も多いかもしれません。 一見、チョット怪しい印…

夏にこそ参鶏湯(サムゲタン)で体力回復

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 食欲がない夏こそ 10年前からたまに行くお店があります。 いつもは本店に行っていたのですが、なかなか予約がとれないので新橋店に行ってみました。 やはり期待…

カラダハック 「アメリカ スポーツ医学の疲労回復テクニック」《疲労シリーズNo.2》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 スポーツという視点からの「疲労」 疲労からの症状が多い時期ですのいでわかるようでわからない「疲れ」をテーマにしばらく本からの情報や、各ジャンルの「疲れ…

カラダハック 「疲労の種類を探る」《疲労シリーズNo.1》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今日は新たなシリーズとしてカラダをしっかり自分自身のものにするためにカラダハックと称してカラダのトリセツの様なコトをたまに織り交ぜて行こうと思います…

カラダ予報 《夏の残暑と気圧変動と水毒》アクアポリン

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今年の夏は水毒が溜まりやすい 台風接近とともに湿気が一気に戻りましたね。 私は乾燥した地域で育ったので特に湿気は敏感です。 昨日までは戸を開けても湿度40…

カラダ予報 《満月》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 カラダ予報 本日は満月 [満月 - Wikipedia 月の出の時刻18:57 月の入の時刻 4:22 女性は月の満ち欠けを意識する方は多いかもしれませんね。 いつも体内時計の関…

梅雨入りした今こそ体内時計と白湯

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 梅雨入り体内時計をリセット 昨日梅雨入りしましたね。 この時期は湿気だけではなく、いろんな要素が組み合わさって体調が崩れやすくなります。 その中の一つの…

健康病

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 健康病 昨日近所にあるTSUTAYAがあるスターバックスで休憩する機会があり、平積みになっている本を何となく手にして読んでみました。 健康という病 (幻冬舎新書…

ヘルス・リテラシーの難しさ

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 薬剤師と健康やレストランのコンサルタントしてます。今日も私見たっぷりのタネをお届けします。〜今回のテーマは「ヘルスリテラシー」です〜リテラシーという単語はこの10年ほどいろんな所で見かける言…

三半規管があなたをコントロールしている?

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです薬剤師と健康やレストランのコンサルタントしてます。 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 〜今回のテーマは「三半規管」です〜 三半規管(さんはんきかん)って聞いたことありますよね。 耳の内側…

カラダ予報 《腹痛と急性胃腸炎》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです薬剤師と健康やレストランのコンサルタントしてます。 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 〜今回は「カラダ予報」です〜 本日二回目です。 胃腸の症状が徐々に増えてまいりましたので再度カラダ予…

バイオハック

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです薬剤師と健康やレストランのコンサルタントしてます。 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 〜今回のテーマは「バイオハック」です〜 2018のキーワードの一つになりそうな感じがする と私の中で思っ…