薬剤師が語る 生活のタネ

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身体機能

【カラダ予報】春の嵐と稲妻はカラダの外も内も吹き荒れる

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 関東に「春一番」が吹き抜けましたね。 さらに新たな低気圧の前線の通過とともにこれから一気に気圧が低下していきます。 予測では1000mbを下回るので台風より…

花粉症をこじらせる前に! 「その2」 ステロイドは天使か?悪魔か?

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 花粉症をこじらせる前に知っておきたい事「その2」 今回は「その1」のモーニングアタックについてに引き続き、対処法の一つである「ステロイド」からモーニング…

【イニシエの叡智】雛祭りから学べる生活のタネ

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今年も雛祭り目前になり春の様相になってきました。 雛祭りは「上巳の節句」の通称で五節句の一つですね。本来は旧暦の三月三日で、今年なら4月7日(日)にあた…

【体験談】噛み合わせは大事

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 この2〜3日で噛み合わせの重要さが身に沁みた出来事がありました。 二日前に歯の詰め物を金属から他の素材に変える為に型取りと仮詰めをしてもらいました。 そ…

【カラダハック】高熱時の対処法

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 インフルエンザや胃腸炎をはじめ、高熱になる疾患が流行ってます。 まだまだ春先まで可能性が高いと思われますので、発熱時の対処についてご紹介。 まず、最近…

【カラダ予報】 胃の疲れや不調を感じたら

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 年末やお正月からの胃の疲れを引きづっている方へ。 特に痛みや胃酸が強く出ているのでは?と感じている方。 連日お知らせしているように、昨晩から「土用」に…

【カラダハック】 cs60

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今回はあまり知られていないけど、 一部では話題になっている施術の話です。 吉本ばななさんが受けている事で知っている方もいるかもしれませんね。 いろんなも…

【カラダ予報】 カラダの変わり目「土用」を前に

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 来週17日から カラダの変わり目である「土用」の期間に入ります。 いつもいろんな症状が出やすい!と注意喚起のような内容ばかりですが、 特徴をわかっていれば…

【カラダハック】スーパーフードは先ず体温から

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今回のテーマは「体温」と「スーパーフード」 スーパーフードは、今回は発酵食品や酵素食品などを含めた昨今の注目されている食品全般として見てみます。 内容…

カラダ予報 <冬至で体内時計もリセット>

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 最近、低気圧の通過が多く、天気の波が激しいですよね。 頭痛やアレルギーや関節痛がある人にはちょっと辛い日々かもしれませんね。 本日も午前中は雨の所が多…

気温差の鼻炎は【モーニングアタック】の対処次第

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 「モーニングアタック」についてはこれまで何度か書いてきましたが、今の気温差の症状もモーニングアタックの対処が症状を悪化させるか自然治癒するかの分かれ…

医療の現場で回復力に挑むレアなケース (読書録)

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 昨日の「脳の回復力」と少し被るのですが、トレーニングでカラダの回復力と再構築に挑んでいる整形外科医の本を読んでみました。 この本は、自分で探したのでは…

風邪って何だろう? クスリ編

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 最近「風邪」で調子悪い方ばかりですね。皆さんはカラダの調子はいかがですか? 少し空いてしまいましたが、「風邪って何だろう?」の第2回目として《クスリ編…

カラダの動的平衡のカギになる「塩」

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 昨日、故郷同然の銚子の隣町の製塩を見学させてもらいに行きました。 頭ではいろんな事をわかっていたつもりですが、やはり現地に赴くのは違いますね。 製塩を…

土用丑の日にパワーアップ 秋編

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今日から季節の変わり目(カラダ的に)の土用に入りましたね。 24日(水曜日)は土用丑の日になります。 うなぎも美味しい時期ですし、鍋が美味しい時期になり…

カラダ予報 「土用前に秋バテ解消」

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 東京は今日気温が20度を切っています。 急に冷え込んだ体感がありますね。 先日の高温が影響しているかもしれません。 中秋辺りでは秋雨前線と台風により気温…

カラダハック ミトコンドリア 《疲労シリーズNo.6》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 疲労シリーズ6回目になります。 今回のテーマは「ミトコンドリア」です。 疲労を考えるときに、ミトコンドリア抜きでは考えられません。 近年流行や話題になる…

カラダハック 疲労をアーユルヴェーダ から探る (脳神経疲労)《疲労シリーズNo.5》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 疲労シリーズも5回目になりました。 今回は東洋医学とまた違う「アーユルヴェーダ」から疲労を考えていきます。 私の経験上は、アーユルヴェーダは脳神経疲労に…

カラダハック 疲労を東洋医学から探る(内臓疲労) 《疲労シリーズNo.4》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 東洋医学からみた疲労 私は東洋医学の専門家ではありませんが、医療の現場を通して感じる部分は多々ありますので、私が感じる東洋医学としての疲労を書いてみま…

カラダハック 日本人が持つ特徴と疲労 《疲労シリーズNo.3》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 疲労シリーズNo.3になります 今日は日本人特有のフィルターから疲れをみてみます。 和の呼吸法(備忘録として) 前回のスポーツ医学からのヒントの中で、やはり…

キネシオロジーからカラダの声を見る 【フィジカルハック】

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 キネシオロジーを学ぶ 昨日キネシオロジーの初心者向けの講座を体験してきました。 O-リングで認知されている方も多いかもしれません。 一見、チョット怪しい印…

夏にこそ参鶏湯(サムゲタン)で体力回復

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 食欲がない夏こそ 10年前からたまに行くお店があります。 いつもは本店に行っていたのですが、なかなか予約がとれないので新橋店に行ってみました。 やはり期待…

カラダハック 「アメリカ スポーツ医学の疲労回復テクニック」《疲労シリーズNo.2》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 スポーツという視点からの「疲労」 疲労からの症状が多い時期ですのいでわかるようでわからない「疲れ」をテーマにしばらく本からの情報や、各ジャンルの「疲れ…

カラダハック 「疲労の種類を探る」《疲労シリーズNo.1》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今日は新たなシリーズとしてカラダをしっかり自分自身のものにするためにカラダハックと称してカラダのトリセツの様なコトをたまに織り交ぜて行こうと思います…

カラダ予報 《夏の残暑と気圧変動と水毒》アクアポリン

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今年の夏は水毒が溜まりやすい 台風接近とともに湿気が一気に戻りましたね。 私は乾燥した地域で育ったので特に湿気は敏感です。 昨日までは戸を開けても湿度40…

カラダ予報 《満月》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 カラダ予報 本日は満月 [満月 - Wikipedia 月の出の時刻18:57 月の入の時刻 4:22 女性は月の満ち欠けを意識する方は多いかもしれませんね。 いつも体内時計の関…

梅雨入りした今こそ体内時計と白湯

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 梅雨入り体内時計をリセット 昨日梅雨入りしましたね。 この時期は湿気だけではなく、いろんな要素が組み合わさって体調が崩れやすくなります。 その中の一つの…

健康病

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 健康病 昨日近所にあるTSUTAYAがあるスターバックスで休憩する機会があり、平積みになっている本を何となく手にして読んでみました。 健康という病 (幻冬舎新書…

ヘルス・リテラシーの難しさ

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 薬剤師と健康やレストランのコンサルタントしてます。今日も私見たっぷりのタネをお届けします。〜今回のテーマは「ヘルスリテラシー」です〜リテラシーという単語はこの10年ほどいろんな所で見かける言…

三半規管があなたをコントロールしている?

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです薬剤師と健康やレストランのコンサルタントしてます。 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 〜今回のテーマは「三半規管」です〜 三半規管(さんはんきかん)って聞いたことありますよね。 耳の内側…