薬剤師が語る 生活のタネ

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ストレス

休暇の使い方のQ & R to V 「リトリート」【カラダのタネ】

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今回は、前回のバケーションを私たちの日常に結び付けやすくするためのヒントとして 「リトリート」という概念を見ていきたいと思います。 異空間への誘いです…

バカンスの効用【カラダのタネ】

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 この数年思っていた事ですが、CS60を始めてから改めて「バカンス」というものの効用を感じています。 というものの私自身は10日〜14日の休みしかとった事もな…

【カラダNEWS】台風10号は想像以上に巨大化

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 台風10号凄いですね。 超大型になり強風域だけでも日本を覆ってしまう大きさ。 規模は違いますが、アメリカの超巨大ハリケーンを見ていて、こんなもの出来るの…

カラダの変わり目に脳疲労が表面化

こんにちは 生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今日は土用丑の日です。 この時期は夏バテとは違うカラダの抵抗力が落ちる感じが江戸時代から実感を伴ってあったのでしょう。平賀源内のキャッチコピーが受け…

花粉症をこじらせる前に! 「その2」 ステロイドは天使か?悪魔か?

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 花粉症をこじらせる前に知っておきたい事「その2」 今回は「その1」のモーニングアタックについてに引き続き、対処法の一つである「ステロイド」からモーニング…

カラダのレジリエンス力(回復力)

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 先日のリカバリー術の読書録から2019年重要になる「レジリエンス力・回復力」をカラダの視点から私なりに考えてみました。 これから何度も登場する概念ですので…

カラダ予報 <腰痛と不安感>

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 最近、「不安感」が突然湧き上がってくる人が多かったとご紹介しましたが、それと関連して増えるのが「腰痛」です。 ストレスの身体化というものです。 特に「…

2019年注目ポイント大予測 カラダ予報

いったんこんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 今回のカラダ予報は長期予報的に考えてみました。 一年間なので、時代背景や社会環境などが大きく影響してくるものですので、視野を少し広げて見て参り…

23区にも広大な公園が 《水元公園》 土用だから公園で

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 昨日ウォーキングをするため都内の広い公園に行ってみようと思い 「水元公園」へ行って来ました。 実は、存在すら知らなかった。 紅葉が綺麗な場所らしいので、…

カラダハック 副腎疲労 《疲労シリーズNo.7》

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今日も私見たっぷりのタネをお届けします。 疲労シリーズも7回目になりました。 今回は最近聞くようになってきた「副腎疲労」です。 最近の名前と言っても、概念やシステムはパーツ毎に以前から注目されて…